Eindelijk mooi weer!

Vandaag was het eindelijk weer eens mooi weer, hoewel het 's ochtends vroeg best wel koud was. Buiten trimmen dus. Na de nodige oefeningen onderweg gingen we naar een weitje langs de Loosdrechtseweg. Een potje tik-rugby, wat inhoudt dat je de bal moet afgeven als je aangetikt wordt. Afgeven betekent dat je alleen naar achteren mag gooien, maar wel naar voren mag schoppen. Dat tikken liep af en toe enigszins uit de hand, en was soms tamelijk gewelddadig. Ook met andere regels werd vaak de hand gelicht.

Maar afgezien van wat natte voeten vanwege het natte gras was er verder geen schade. Over die natte voeten werd wel hevig geklaagd door Willem Waterpomp, want die had net nieuwe schoenen gekocht. Volgens zijn zeggen ergens in Frankrijk, maar hij wist niet meer waar. Een onwaarschijnlijk verhaal, als je het mij vraagt. Als je zo iets koopt, onthoud je dat toch wel? En wie koopt er nu zulke schoenen? En wat voor gifstoffen zijn gebruikt om deze kleuren te maken? Volgens mij heeft hij ze gewoon ergens gevonden.

Terug bij school werden we tijdens het potje kooi-voetbal aangenaam verrast door de komst van Janine, die kwam trakteren vanwege haar verjaardag - nee we vermelden niet hoe jong ze is geworden. Ik volsta met te vermelden dat ze de gemiddelde leeftijd van de groep flink omlaag haalt. Vanwege het prachtige weer konden we buiten genieten van de koffie en de meegebrachte traktatie.

Blijft over het probleem van de koeken van Anna. Die was de nodige weken geleden ook jarig. De eerste keer vergat ze de koeken, de keer daarop was ze er niet. En toen ze vorige week eindelijk koeken bij zich had, kwam Dook langs met zijn koffiebroodjes. Die kregen natuurlijk voorrang. En vandaag dus Janine met haar traktatie, waardoor Anna's koeken weer opgeslagen konden worden. Zouden ze a.s. zaterdag nog smaken?

Dook valt met de deur in huis ....

Ons oud-lid Dook is een begenadigd en bevlogen banketbakker. Af en toe laat hij op Facebook wat resultaten zien.

Één van onze leden zag dat laatst en liet Dook weten dat hij best wel weer eens iets voor de trimclub kon maken.

Dook ging aan de slag, en verraste ons vandaag met zijn baksels. Maar helaas, hij struikelde over de drempel van het gymlokaal, en viel languit op de grond. Met een uiterste krachtsinspanning wist hij voor een zachte landing van de koffiebroodjes te zorgen. Hoewel Dook niet aan onze valtrainingen had deelgenomen, kwam hij toch goed terecht.

Hij had echter het aantal aanwezigen te hoog ingeschat. Voor de zekerheid had hij er een stuk of vijftien gebakken. Maar helaas voor hem waren

slechts met zijn vijven.

Dat betekende dus dat deze vijf met hun neus in de boter vielen. Ze genoten dus volop. Er werden zelfs wat overgebleven koffiebroodjes mee naar huis genomen. Dook, veel dank!

O ja, er is ook nog getraind. Binnen, vanwege de regen. Dat is al de vierde keer in korte tijd, waar normaal gesproken slechts twee a drie keer per jaar binnen getraind wordt.

Rottweiler verstoort ons spel ....

Het was een beetje rommelige training vandaag. Anna had de leiding, zodat we eerst een uitgebreid scala aan rek-, strek-, spier- en kraakoefeningen moesten doen. Maar allemaal goed bedoeld natuurlijk.

Daarna werd er nauwelijks hard gelopen in het bos. Al te veel van de deelnemers geëist? Zou kunnen. Het was wel mooi in het bos.

Op de begeleidende fiets werd ongeveer 50 kilo aan trainingsmateriaal meegezeuld.

Aangekomen bij een veldje bij Zonnestraal werd al dat materiaal uitgepakt. Een heus touwtrektouw kwam te voorschijn. Daarmee moesten we touwtje springen. Dat werkt natuurlijk niet. Een enkeling waagde de sprong naar het zwiepende touw, maar kreeg het bijna meteen tegen hoofd of schenen. Dus dat was snel afgelopen. Dan waarvoor het touw echt bedoeld is: een touwtrekwedstrijd! Maar op een gegeven moment liet de verliezende partij het touw plotseling los, zodat de winnaars ruggelings in het nog natte gras vielen.

Vervolgens een enigszins onbegrijpelijk, maar onschuldig spel met wat ballen, en ander materiaal. Opeens werd dat spel verstoord door een zwarte schim, die razendsnel aan kwam lopen, en er met onze speelbal vandoor ging. Een Rottweiler! De dame die de hond uitliet kwam snel naderbij, en putte zich uit in vele verontschuldigingen. Het was niet eens haar eigen hond, maar als vriendendienst liet ze hem uit voor een buurman. Wij legden haar uit dat dit onze beste bal was, dat zo'n bal ongeveer 45 Euro kost, maar dat we genoegen zouden nemen met 35 Euro - het was overigens een totaal versleten half leeggelopen vod. Ze bood onmiddellijk aan een nieuwe bal te gaan halen, maar we stelden haar gerust: het was maar een geintje - de typische humor van deze trimgroep. Nadat Henk H. de Rottweiler onder controle had gekregen, konden we de bal terugkrijgen. Het was overigens een lief en speels beest. Hij werd aangelijnd en de dame kon opgelucht haar weg vervolgen.

Terug bij school nog wat voetbal in de kooi, en daarna koffie met overheerlijke koeken van Kees, die a.s. maandag jarig is. Nee, we zeggen niet hoe oud hij dan wordt!

Anna de beweegcoach

In de Nieuwsster van Loosdrecht stond deze week op bladzijde 6 een leuk artikeltje hoe Syrische vrouwen geholpen worden met hun integratie door te bewegen en tegelijkertijd wat Nederlands te leren.

En wie leert ze bewegen? Anna, onze eigen trimleidster. Hier in het midden op de foto.

Trimgroep doet examen!

Het is de tijd van het jaar dat de ene helft van Nederland de andere helft examineert. Zo ook de trimgroep: tijd om onszelf en elkaar de maat te nemen. Een hele reeks vakken kwam langs, zowel praktische als theoretische. De theoretische vakken werden afgenomen in een heus eindexamenlokaal. Vanwege de privacy zullen we geen individuele scores vermelden, maar alleen gemiddelden, met wat nadere uitleg.

Sportiviteit: 8,7. Geheel in orde.

Trouw: 6,3. Dit betreft de trouw waarmee de leden de trainingen bezoeken. Bij veel leden is dat OK, maar bij sommigen is ruimte voor (soms aanzienlijke) verbetering.

Solidariteit: 8,2. Bij ziekte of bijzondere gebeurtenissen kan er nogal eens een bloemetje vanaf. Niet te duur natuurlijk.

Kennis van de spelregels: 4,5. Beslist onvoldoende. Men schijnt maar niet te kunnen onthouden dat handsballen bij voetbal, en bodychecks en armklemmen bij basketbal etc. uit den boze zijn. Zie ook het vak Geheugen.

Agressiviteit: 7,5. In voldoende mate aanwezig, maar ook hier is het beeld nogal wisselend, met uitschieters naar boven en beneden.

Verbaal geweld: 6,6. Het gaat hier om verbaal geweld onderling, en richting de training. Komt regelmatig voor.

Fysiek geweld: 5,4. Niet altijd wordt de aanwezige agressie omgezet in fysiek geweld. Ruimte voor verbetering.

Geheugen: 3,4. Slecht. Het gaat hier bijvoorbeeld om het volgen van de aanwijzingen van de trainer. Worden doorgaans onmiddellijk vergeten. Dat levert dan weer Verbaal geweld op. Ook schijnt niemand te kunnen onthouden wie er nu eigenlijk gewonnen heeft bij een bepaald spelletje. Ook tijdens het spel bijhouden van de score lijkt een onmogelijke opgave.

Looptechniek: 6,3. Een pijnlijk punt. Flink wat tijd wordt besteed aan hardlopen. Sommige leden hebben een prima techniek, maar bij anderen is het slecht gesteld. Sloffen, naar binnen draaiende voeten, soms valpartijen, waggelende gang, enzovoorts. Kortom, een sterk gevarieerd beeld.

Spelinzicht: 6,1.  Nauwelijks voldoende. Het voetbal lijkt doorgaans op kluitjesvoetbal, zoals kleine kinderen dat doen. Positie kiezen, tactisch inzicht: vergeet het maar. Ook bij andere takken van sport is het niet veel beter.

Namens de Examencommissie,

Merkwaardig bouwsel ...

Vandaag, tijdens onze omzwervingen door Hilversum Zuid, kwamen we dit bouwsel tegen in de Kerkenlanden, vlak bij de Diependaalse Laan.
Het doel van dit geval was ons niet direct duidelijk, maar gelukkig staat er een bord naast, waarop we konden zien dat het een multifunctionele trainer dome betreft, in goed Nederlands dus een oefenkoepel. Verder staan er op dat bord nog allerlei plaatjes van oefeningen die je met, op en in de koepel kunt doen.
Omdat het ding in de openbare ruimte staat, en kennelijk van gemeenschapsgeld is betaald; lees onze belastingcenten, hebben we geprobeerd wat oefeningen te doen. Dat viel niet mee, want vanuit de koepel kan je de plaatjes niet zien. Het bleek echter dat een flink aantal oefeningen ook gewoon op ander plekken gedaan kunnen worden, bij een muurtje of een hek bijvoorbeeld.
We zijn dus weer verder gegaan, naar het basketbalveldje, waar we op onze eigen wijze een potje basketbal gespeeld hebben, d.w.z. compleet met second dribbles, body checks, armklemmen en wat nog meer bruikbaar is.

Volle bak!!

Afgelopen zaterdag was het volle bak. De hele trimgroep was aanwezig, zoals je op deze foto kan zien. Sterker nog, ze pasten niet allemaal op één foto. Maar met enig knip- en plakwerk konden we toch dit overzicht samenstellen. Knap van Gerard van W.: hij houdt twee bakken koffie in zijn twee rechterhanden!

Op dit overzicht ontbreekt Gerard van O.: die maakte de foto's waaruit bovenstaand overzicht is samengesteld. Maar hij is nog wel te zien op de mislukte selfie van Willem Waterpomp hiernaast.

O ja, er is ook nog gesport onder de bezielende leiding van Anna. Lopen door het bos, oefeningen met stokken, en op de parkeerplaats bij Zonnestraal een wat ongereguleerd spel met voornoemde stokken en een bal. Terug bij school ontaardde het voetbal in de kooi in een potje ouderwets kluitjesvoetbal. De score werd uiteindelijk 6-5, geloof ik. Beide partijen claimden de overwinning.